Pocit bezmoci
Pocit bezmoci je situace, kdy se oběť šikany cítí, jako by nemohla nic udělat pro to, aby změnila svou situaci. Může mít pocit, že je slabá, bezvýznamná, nebo že si šikanu zaslouží. Tento pocit může být tak silný, že oběť přestane věřit, že se situace může zlepšit, a vzdá se snahy o změnu. Pocit bezmoci může vést k vážným psychickým problémům.
Otázky:
1. Jak vzniká pocit bezmoci u obětí šikany?
Pocit bezmoci vzniká, když se oběť opakovaně snaží situaci změnit, ale nic jí nepomůže. Když její pokusy o obranu nevyjdou, může si začít myslet, že je prostě slabá a neschopná. Pokud také nikdo z dospělých nepomůže nebo problém neřeší, oběť může dospět k závěru, že se nikdy nic nezmění a že je odsouzená k trpění.
2. Jaké nebezpečné následky může mít dlouhodobý pocit bezmoci?
Dlouhodobý pocit bezmoci může vést k depresi, úzkosti, nebo dokonce k sebevražedným myšlenkám. Oběť může ztratit zájem o věci, které ji dříve bavily, může se uzavřít do sebe, nebo může začít věřit, že je k ničemu. Může také přestat věřit lidem obecně a mít problémy s navazováním vztahů i v dospělosti.
3. Jak můžeme pomoci někomu překonat pocit bezmoci?
Je důležité ukázat oběti, že není bezmocná a že existují způsoby, jak situaci změnit. Můžeme jí pomoci najít její silné stránky a schopnosti, podpořit ji v malých úspěších, a ukázat jí, že má kontrolu alespoň nad některými aspekty svého života. Také je klíčové aktivně řešit šikanu a ukázat oběti, že nebude muset čelit problému sama.